2024年4月13日
県南の山には虫が出る季節。 暑さも半端ない。 そろそろトレーニングコースを変えなくちゃ。
登山開始　9：03 　　今年の北海道は急登の山。そこで、冬の間にトレーニングをしてきた結果を確認したく、岡山の県北のきつい登りの山に挑戦。		車道横断　9：26 　　こんな場所があること、すっかり忘れていました。		5合目　9：56 　　ここからが急登。今日は気温も高く、既にあちーわ。
6合目、7合目と続く急登。足は快調な感じ。これなら左足付け根の痙攣も大丈夫かも。でもまだ1時間だし・・（笑）		スミレを撮影してふと振り返ると、そこには湯原の山々。この時期は色が淡くてとてもきれい。		天狗の森分岐　10：34 　　トレーニングだし、少しでも長く歩こうと、天狗の森へ寄り道。しばらくの間、急登とはおさらば。
天気は最高。急登から解放されて、気分も乗っています。		天狗の森　10：46 　　前に来た時よりも大分荒れている感じ。この大きな幹は”かつら”の木。他にも大木がそこここに・・。		大山の奥社裏道を思い出すなア・・。
櫃ヶ山頂上　11：16 　　天狗の森から稜線への登り返しが結構きつくて泣きそう。おまけに、天狗の森の説明板では天狗の森が8合目の筈だが、しばらく急登を喘いだ先の道標は”8合目”。 ・・・ウソつき・・・・・。9合目も急登、頂上までも。暑さに閉口。足はなんともありましぇ～ん。ローソンで購入した”ジューシーハムサンドイッチ”で昼食。		五輪山方面縦走路 　　剛力殿は、若かりし頃は彼方に見える星山まで往復していたとか。私も今日はもすこし頑張れそうなので、初めての五輪山まで足を延ばしてみます。なんてったって”トレーニング”ですから・・。		五輪山　12：08 　　えらいわ。暑いワ。立ち眩みが出てきたわ。母親曰く、”私も暑い時期の散歩はふらつくから遺伝かも・・”。歳なんじゃない？ポロシリ岳以降、休んだ後の立ち眩みが顕著になりました。
竜頭の滝下山分岐　12：41 　　五輪山で大休止後にチョット失敬。その色に驚き、すぐに水分補給。この暑い中、ここまで500ccしか水分を取っていないじゃないか。歳をとると、のどが乾いているのに気が付きにくくなるそうなので、ここからはじゃぶじゃぶ飲んじゃえ。今日は”トレーニング”、3ℓ担いでいますので・・。				笹原の中、遮るものの無い切り開かれた道を暑さに耐えながらの下山は結構しんどい。ここらあたりまで下ってくると、傍らの小川で時々手のひらを冷やしてクールダウン。
		下山　13：53 　　竜頭の滝方面への登山道は崩落で通行止めとの事で、分岐を”登山口”方面へ。こちらは初めてのコース。植林した杉の暗い林の中を、spotifyをガンガンに鳴らしながら延々と辿る感じ。		とうちゃこ　13：58 　　県北でももうこの暑さ。やれませんな・・。足は快調。このままあと2か月半、キープしなくちゃ。でも本番は登りだけで6時間なんですけどね。あまり考えない様にしよう・・。